普段の水分補給は何を飲んでいますか？
何気に飲んでいる飲み物にどれくらいの砂糖が含まれているか知っていますか？
水分補給は良質の水が一番!!!!!!
缶コーヒー・・微糖タイプも角砂糖は2個。
清涼飲料水（ペットボトル）・・・10個以上。
野菜ジュース（200ml）・・角砂糖3個以上。
果汁100％ジュース（200ml）・・2.5個以上。
体にいいと思って野菜ジュースを飲んだり、子供には100％ジュースなど与えがちではないでしょうか？
このようなものを毎日飲んでいたら、肥満や糖尿病の原因になりますのでご注意ください。
茨城県古河市 エステサロン、整体
Purple Rose（パープルローズ）